قدّم حسام أبو هاشم، مجموعة من التمارين الرياضية الآمنة التي من الممكن أن يتم ممارستها في المنزل، والتى تسهم في إنقاص الوزن.

وأكد "أبو هاشم'، خلال برنامج "«صباح البلد" على قناة "صدى البلد' اليوم، الجمعة، أن هذه التمارين مهمة للغاية وعلى الجميع الحرص على ممارستها.

وأشار إلى أن هذه التمارين ستقدم لجميع المواطنين على حسب وزن كل مواطن، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله.

وقال حسام أبو هاشم خبير اللياقة البدنية: إن هناك بعض الأشياء يجب أن يعلمها الإنسان قبل القيام بأي تمارين رياضية، منوها إلى أن الدهون الموجودة فى الجسم يجب التعامل معها بحرص، مؤكدًا أن كل عضلة بالجسم تحتاج تمارين خاصة.
 

• اخبار متعلقة

• بعد اهتمام أندية إنجليزية.. رئيس دريمز يحدد سعر بيع نجمه للزمالك

• انطلاق دوري السيدات ببورسعيد

• وزير الشباب يكلف لجنة للتفتيش المالى والإدارى على نادي الطيران 

• اعلامى شهير: استبعاد كريم فؤاد من قائمة الأهلي "لغز كبير"

• كواليس أزمة الشناوى وأفشة مع مدرب الأهلى




تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي




جوجل نيوز